Tjena reddit, har lite sömn problem och har inte hittat något som fungerar. Mer specifikt att jag somnar men vaknar på natten och inte kan somna om igen. Har prövat en del natur medecin och något från läkaren men har inte fått något att fungera så jag vänder mig till reddit i hopp om att någon här har något extremt bra tips på vad som kan göras!!!
Det här inlägget arkiverades automatiskt av Leddit-botten. Vill du diskutera tråden? Registrera dig på feddit.nu!
The original was posted on /r/sweden by /u/Nodlas at 2023-08-01 10:34:57+00:00.
ling0n at 2023-08-01 11:35:56+00:00 ID:
jubvmmgMeditera en timme om dagen så ska du få se på fan. Skriv en i en dagbok en lista på allt du tänker på precis innan du lägger dig. Då hamnar det på pappret istället för att du ska älta det. Och ge fan i allt koffein.