Tjena reddit, har lite sömn problem och har inte hittat nÄgot som fungerar. Mer specifikt att jag somnar men vaknar pÄ natten och inte kan somna om igen. Har prövat en del natur medecin och nÄgot frÄn lÀkaren men har inte fÄtt nÄgot att fungera sÄ jag vÀnder mig till reddit i hopp om att nÄgon hÀr har nÄgot extremt bra tips pÄ vad som kan göras!!!

Det hÀr inlÀgget arkiverades automatiskt av Leddit-botten. Vill du diskutera trÄden? Registrera dig pÄ feddit.nu!

The original was posted on /r/sweden by /u/Nodlas at 2023-08-01 10:34:57+00:00.

  • Dannebot@leddit.danmark.partyOPMBSvenska
    1·
    1 year ago

    BehindAnElephant at 2023-08-01 12:56:37+00:00 ID: juc4ycq

    TrÀnar jag inom tre timmar innan lÀggdags somnar inte jag innan midnatt. Första timmen efter trÀningen Àr jag dötrött men sen blir jag pigg och det hÄller i sig mellan 2-4 timmar.

    • Dannebot@leddit.danmark.partyOPMBSvenska
      1·
      1 year ago

      grimexp at 2023-08-01 12:58:29+00:00 ID: juc571z

      Alla Àr olika, antar jag.

      Vi har fast innebandytid kl 20 och hÄller pÄ en och en halv timme. Efter dusch cyklar jag hem och lÀgger mig kort efter. Somnar utan problem typ 22:30 efter att ha pillat pÄ mobilen en stund.

      • Dannebot@leddit.danmark.partyOPMBSvenska
        1·
        1 year ago

        BehindAnElephant at 2023-08-01 13:01:49+00:00 ID: juc5mbe

        Japp. Vi Àr alla olika. Det var mest dÀrför jag skrev min kommentar. Men det gÄr inte för mig. Hakade pÄ en polare som trÀnade kampsport. Det var kl.20 pÄ mÄndagar och kl.19 pÄ torsdagar. Det var omöjligt att somna pÄ mÄndagar och svÄrt pÄ torsdagar.