Tjena reddit, har lite sömn problem och har inte hittat något som fungerar. Mer specifikt att jag somnar men vaknar på natten och inte kan somna om igen. Har prövat en del natur medecin och något från läkaren men har inte fått något att fungera så jag vänder mig till reddit i hopp om att någon här har något extremt bra tips på vad som kan göras!!!
Det här inlägget arkiverades automatiskt av Leddit-botten. Vill du diskutera tråden? Registrera dig på feddit.nu!
The original was posted on /r/sweden by /u/Nodlas at 2023-08-01 10:34:57+00:00.
DND_Enk at 2023-08-01 21:47:46+00:00 ID:
jueg07pFrugan har ganska svårt insomnia, och den processen funkar för henne (i kombination med flera mediciner ska nämnas). Hon får egentligen aldrig mer än 6 timmar per natt, men det kommer perioder när det går ner till närmare 3 och då använder hon den processen för att komma tillbaka i rytm igen.
Ser galet ut för mig att hon är vansinnigt trött men stannar uppe till 3 varje natt när hon måste gå upp klockan 7 men det funkar, efter ett par veckor kommer hon tillbaka till sina naturliga 6 timmar igen.