Chi va in bici al lavoro vive meglio e più a lungo.

Uno studio si più di 80k persone (sono tante) dimostra come, per essere più sani, non bisogna sconvolgere le proprie abitudini o trovare tempo per nuove attività:

Basta andare #inBiciAlLavoro #biketowork

I dati:
-41% probabilità di morire
-45% malattie cardiovascolari
-46% cancro
+200% divertimento e soddisfazione (questa l’ho inventata, ma lo so per certo🙂)

Articolo originale consigliato!

@energia #mobilitaAttiva

https://www.forbes.com/sites/carltonreid/2024/12/18/18-year-study-of-82297-adults-finds-cycle-commuting-halves-chance-of-early-death/

  • Rivoluzione mobilità urbana🚶🚲🚋@mastodon.unoOP
    1·
    14 hours ago

    @CiaobyDany difficile essere specifici in 500 caratteri.

    Per questo ho usato il verbo “sconvolgere” invece “cambiare” e ho detto che non c’è bisogno di “nuove attività” (andare in palestra, andare a correre).

    Per ottenere benefici simili al bike2work (per quelli per cui ha senso farlo, ma ancora, i limiti di caratteri…) uno dovrebbe aggiungere un’attività giornaliera per avere i 30 minuti quotidiani di esercizio + due ulteriori spostamenti. Questo significherebbe “sconvolgere”

    @energia