Boas,
Decidi criar esta comunidade para falarmos um pouco sobre as nossas vidas no ginásio !
Actualmente o meu objetivo é fazer os mínimos para o nacional de halterofilismo (51% do actual recorde do mundo), comecei nesta aventura cerca de uns 6 meses atrás :)
E vocês ? Que tem feito no ginásio ? Quais os vossos objetivos ?
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Voltar a uma vida saudável após o excesso de ganho de peso devido a pandemka. Planejo perder uns 20 quilos, mais magro quanto a muito tempo não estou.
Atualmente fazendo o 531 BPS do livro 531 Forever. Quando conseguir um desenvolvimento atlético razoável, vou introduzir treinos de bike ou corrida de montanha ou ambos.
