KÀnns inte som jag passar inte lÀngre, Àr hela tiden pÄ grÀnsen till att brytas.
KĂ€nns som jag borde vara för stark nu för att skadas av nĂ„got men jag kĂ€nner mig bara konstant besegrad. Jag vann över missbruket, jag betalade mig fri och jobbade mig tillbaka men jag vet inte till vad. Jag har ingen lust för nĂ„got lĂ€ngre. TĂ€nkte att om jag trĂ€ffade nĂ„gon igen kanske jag skulle mĂ„ bĂ€ttre men jag kĂ€nner mig bara tom. Jag söker konstant efter en bekrĂ€ftelse frĂ„n andra som jag egentligen inte bryr mig om. Jag Ă€r snart inte kapabel lĂ€ngre till att fortsĂ€tta. Ăr rĂ€dd för mig sjĂ€lv vid det hĂ€r lagret. Vet knappt vem jag Ă€r lĂ€ngre, jag har inget att gnĂ€lla över egentligen, jag Ă€r inte ful, jag Ă€r inte fattig, jag har bra sociala egenskaper men inuti mitt huvud Ă€r det konstant kaos, jag mĂ„ste brottas med mig sjĂ€lv om varje tanke, varje bra kĂ€nsla mĂ„ste slĂ„ss för sitt liv för att överleva den miljö jag har skapat inombords. Jag vet inte vad fan det Ă€r för fel pĂ„ mig, jag Ă€r paranoid över varenda tanke jag har, ser folk att jag tĂ€nker sĂ„ hĂ€r, ser folk hur osĂ€ker jag Ă€r. Vet inte varför jag babblar av mig hĂ€r. Jag klarar inte av att folk ser mig ledsen, jag vill inte va en börda för nĂ„gon.
Det hÀr inlÀgget arkiverades automatiskt av Leddit-botten. Vill du diskutera trÄden? Registrera dig pÄ feddit.nu!
The original was posted on /r/sweden by /u/Available-Living-117 at 2023-11-06 21:49:22+00:00.
You must log in or register to comment.
winterborn at 2023-11-06 22:05:19+00:00 ID:
k84petm
Du borde ta kontakt med en psykolog sÄ snart som möjligt och fÄ professionell hjÀlp att reda ut det som du beskriver. Det kan vara svÄrt att fÄ hjÀlp i rimlig tid pÄ grund av brist av personal och hög arbetsbelastning pÄ den personal som finns. Om möjligt försök kanske ta kontakt med en privat psykolog samtidigt som du försöker söka den vanliga vÀgen.
Available-Living-117 (OP) at 2023-11-06 22:07:53+00:00 ID:
k84puvr
Tack för rekommendationen, jag tror bara jag ville bli hörd pÄ ett sÀtt som inte gjorde nÄgon vÀn obekvÀm lr nÄgot sÄ jag kunde fÄ ur mig det. FörlÄt för hur osammanhÀngande och fjantigt det Àr.
winterborn at 2023-11-06 22:12:45+00:00 ID:
k84qpio
Inte fjantigt. Det lÄter absolut som att du behöver ett stöd som kan hjÀlpa dig och ge dig verktyg att hantera dessa kÀnslor. Att gÄ till en psykolog behöver inte vara vÀrldens grej. Vi gÄr till gymmet för att trÀna kroppen och göra att vi mÄr bÀttre, varför inte göra detsamma för psyket?
Available-Living-117 (OP) at 2023-11-06 22:14:46+00:00 ID:
k84r1k9
Nej kan ju inte argumentera emot det alls, kÀnns som bara ennu en gÄng jag Àr för svag för att klara av livet. Jag ber verkligen om ursÀkt för hur jÀvla patetiskt detta lÄter
winterborn at 2023-11-06 22:20:18+00:00 ID:
k84rya8
Som sagt, inte patetiskt eller fjantigt. Alla kÀnner den hÀr typen av kÀnslor ibland, och fler borde gÄ till psykolog för att preventivt motverka psykisk ohÀlsa. Det kan vara början pÄ en depression, eller utmattningssyndrom. Det kan till och med vara sÄ att det kan handla om nÄgot som Àr odiagnostiserat som kan medicineras eller hanteras pÄ olika sÀtt. Eller sÄ behöver man bara nÄgon att prata med, fÄ perspektiv pÄ livet och fÄ lite verktyg för att hantera vardagen.
Weekly_Inspector4643 at 2023-11-06 22:09:11+00:00 ID:
k84q31w
Jag kan inte sÀtta mig in i just din situation, men jag har vÀldigt liknande tankar.
Jag har gÄtt i KBT för att lÀra mig hantera det och det har hjÀlpt vÀldigt mycket, jag har fortfarande samma tankar men jag har lÀrt mig att förhÄlla mig till dom och inte lÄta dom pÄverka mig för negativt.
Ibland fĂ„r jag âĂ„terfallâ och bryter ned mig sjĂ€lv med tankarna innan jag inser att att det förmodligen Ă€r en kemisk obalans som fĂ„r mig att tĂ€nka som jag gör.
Du Àr inte ensam eller konstig som kÀnner som du kÀnner, men du mÄste hitta verktyg för att inte lÄta dina tankar pÄverka ditt liv negativt.
Available-Living-117 (OP) at 2023-11-06 22:12:15+00:00 ID:
k84qmfk
Ja du har sÀkert rÀtt, kÀnns bara som ett enorm problem kommer upp och jag tar det rakt i ansiktet och löser det. Men. NÀsta gÄng jag gÄr över vÀgen och kollar mig för innan jag stiger ut i gatan blir jag pÄkörd av ett flygplan. FörlÄt för den hÀr jÀvla trauma dumpen
Ok_Address697 at 2023-11-06 22:23:10+00:00 ID:
k84sfce
Vi Ă€r hĂ€r för att vi gillar din traumadumping. đ
Din story pÄminner om en kompis till mig. Efter ett liv av fullstÀndigt kaos, utbrÀndhet och oförklarligt dÄliga beslut, toppat med Äratal av krig med psykiatrin, hittade hon till sist en psykiater som utredde henne för ADHD.
Bingo. Det Àndrade allt. Hon hör till de lyckliga som dessutom Àr hjÀlpta av medicinering.
Jag sÀger inte att du har samma problem. Men det lönar sig att stÄ pÄ sig.
Available-Living-117 (OP) at 2023-11-06 22:30:00+00:00 ID:
k84tj5o
Har utretts för det pÄ 3 skilda tillfÀllen men jag slutar bara gÄ varje gÄng tvÀrt
Weekly_Inspector4643 at 2023-11-06 22:19:42+00:00 ID:
k84rup9
Jag tror inte det Àr nÄgot litet skit du gÄr igenom. Det kommer vara svÄrt att förÀndra men det var möjligt för mig och jag hoppas och tror det ocksÄ Àr möjligt för dig.
Det lÄter som att det Àr mÄnga flygplan som kört pÄ dig, men du Àr fortfarande hÀr. Du har löst problem du stött pÄ oavsett hur stora eller hur ofta dom kommit.
Det Àr nÄgot du ska vara stolt över, det Àr stora prestationer du har Ästadkommit.
Available-Living-117 (OP) at 2023-11-06 22:27:43+00:00 ID:
k84t60e
Jag vill bara kunna stÀnga av nÄgon gÄng jag hade gett allt för att bara kunna stÀnga av mina tankar i 10 sekunder. Jag fÄr snart panik bara. Jag har gÄtt igen att bli knivhuggen, varpÄ jag valde att sjÀlvmedicinera mig med alkohol för att kunna sova eftert och skapa mig 500 000 i skulder. Tog mig upp, skaffade tvÄ jobb jobbade av skulden. RÄkade isolera mig under min period för att bli nykter igen för jag ville inte nÄgon skulle se mig sÄ, jag vet inte om det var dÄ jag utvecklade dessa konstanta konversationer jag har med mig sjÀlv i mitt huvud men dom slutar inte. Jag Àr bara trött, inte arg, inte ledsen bara utmattad. Det slutar inte och en sekund av lycka drunknar direkt. Jag vet bara inte om jag klarar det mer
Ciff_ at 2023-11-06 22:07:44+00:00 ID:
k84ptuy
MÀnskligt. Du har inget att förlora att besöka psykolog. Skulle gÄ privata vÀgen direkt (om ekonomin tillÄter)
Available-Living-117 (OP) at 2023-11-06 22:09:45+00:00 ID:
k84q6n2
Kollat lite av och till pÄ det, har lite problem med att erkÀnna för mig sjÀlv att jag inte kan hantera att sjÀlv. FörlÄt för trÄkig lÀsning jag behövde bara fÄ ur det nÄgon stans dÀr det inte stör nÄgon.
Ciff_ at 2023-11-06 22:13:27+00:00 ID:
k84qtp2
Inge fel att skriva av sig
Det Àr ett mÀnskligt behov att behöva andra mÀnniskor för att ta sig igenom grejer. Inget att förlora (utom slantar) pÄ samtalsterapi
Available-Living-117 (OP) at 2023-11-06 22:18:16+00:00 ID:
k84rmd3
Jag ska testa, jag tror jag mÄste försöka fÄ mig under kontroll. Jag har börjat hoppa i mina tankar till att permanent ta slut pÄ allt konstant och i mitt huvud spelas det upp som att det kommer hÀnde helt utan min tillÄtelse det bara Àr nÄgot som ska göras. KÀnns dumt att ens skriva det men jag Àr rÀdd, det slutar inte och jag vet inte vad jag ska göra.
Ciff_ at 2023-11-06 22:22:23+00:00 ID:
k84same
Testa! Det du beskriver lÄter som Ängestattacker vilket Àr vanligt. En bra terrapeft kan hjÀlpa till med verktyg och sÀtta ord pÄ vad som hÀnder.
internecio at 2023-11-06 22:34:58+00:00 ID:
k84ubve
Jag tycker det Àr starkt att vinna över missbruk iallafall. Jag kan inte annat Àn hÄlla med om de andra i trÄden om att du borde prata med nÄgon psykologiskt utbildad om det hÀr. Men ocksÄ: folk runt dig mÀrker inte din osÀkerhet. De Àr för upptagna med vad som hÀnder i deras huvuden för att ens fundera över vad som hÀnder i ditt.
Jag önskar dig vÀl. Försök att inte övertÀnka. Saker ordnar sig